Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nếu thiếu hụt lâu ngày tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, xem giải đáp về lợi ích của chúng qua trắc nghiệm dưới đây.
A. Cơ thể tạo ra vitamin nhưng không tạo ra khoáng chất
B. Vitamin có trong thực vật hoặc động vật, khoáng chất thường có nguồn gốc từ đất, nước
C. Vitamin cung cấp năng lượng, khoáng chất giúp tạo ra các tế bào mới
D. Cả B và C
A. Canxi, vitamin D
B. Vitamin K
C. Magiê, phốt pho
D. Tất cả đều đúng
A. Vitamin C
B. Vitamin B12
C. Vitamin E
D. Kali
A. Nam giới
B. Phụ nữ trước tuổi mãn kinh
C. Phụ nữ mãn kinh
D. Tất cả đều đúng
A. Giúp bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời
B. Da tạo ra vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
C. Vitamin D có chủ yếu trong trái cây nhiệt đới như cam, chanh
Nguồn: VnExpress
Tập thể dục, uống đủ nước, ăn sáng, giữ tinh thần thoải mái góp phần kiểm soát cân nặng, tăng cường sức khỏe tim mạch. Quá trình lão hóa có thể khiến tim dễ bị tổn thương. Thói quen tốt về dinh dưỡng, tập luyện góp phần nâng cao sức khỏe trái tim.
Da nhợt nhạt, khô, ngứa, kèm tăng sắc tố ở khuỷu tay hay đầu gối là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin B12. Vitamin B12 cần thiết cho sản xuất hồng cầu, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và tổng hợp DNA. Dấu hiệu phổ biến và sớm do thiếu vitamin B12 là mệt mỏi và suy nhược. Dưới đây là dấu hiệu cảnh báo da thiếu loại vitamin này.
Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nếu thiếu hụt lâu ngày tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, xem giải đáp về lợi ích của chúng qua trắc nghiệm dưới đây.
29/06/2023 vừa qua, Công ty Gia Việt có cơ hội đồng hành cùng Miss World Vietnam 2023 – Hoa Hậu Mai Phương, Á hậu Bảo Ngọc và Phương Nhi – ba vị nữ hoàng sắc đẹp đầy tài năng trong một nhiệm vụ đáng tự hào – trao quà đến những bệnh nhân đang điều trị tại Bệnh Viện Quân Y 175.
